Si deseas hacer un cambio en tu vida y en la de los demás, tú debes tener la iniciativa de crearlo.

💎Cuando estés en una relación que no sea la correcta, se el primero en tomar una posición. 

Te sentirás extremadamente incómodo si no estás acostumbrado. Pero recuerda que defenderse, dar el primer paso y establecer límites saludables es crucial para tu bienestar a largo plazo.

💞Habla sobre tus intereses con los demás e invita a las personas a hacer cosas contigo que te gusten. 

No te concentres en aplacar a los demás en detrimento de tu propia felicidad.

🌻Practica ser asertivo y directo.

Niégate a decir "No sé" o "Lo que quieras" durante una semana. En cambio, si te sientes indeciso, di: "Necesito algo de tiempo para pensarlo". 

💣Aprende a tomar conciencia de tu enfado. 

Observa cuándo te sientes crítico, irritable o tenso. ¿Qué problemas subyacentes están en juego?

Trata de expresarlos más temprano que tarde cuando puedan provocar un arrebato del que te arrepientas.

🌞Haz una pequeña lista cada día de las cosas que quieres lograr. 

Establece fechas límite definidas y recompénsate con algo que amas cuando completes un proyecto.